6/2までに5キロダイエット計画、折り返しにきました。

日々ダイエッターに勤しんでいます。

あまりに今までの食生活がヤバく

⚫︎週3-5回の深夜ラーメン&ライス

⚫︎毎晩の晩酌(ビール)&週3回程度の飲み会

⚫︎飲み物は基本、コーラかミルクティーを1.5リットル飲む


という本当にヤバい食生活を送っていました。

過去の自分に決別した5/4よ。

まさかこのような食生活に変貌できるとは思いもしませんでした。

現在


⚫︎朝食→ブラックコーヒー、バナナ、野菜多めサンドイッチ、ユーグレナのサプリメント、昼食→バナナ、豆腐、たまに定食、夜バナナか豆腐。

⚫︎お酒はハイボールのみ。週2.3回

⚫︎ひたすら水飲むこと2リットル


食生活だけ見てもかなり改善できました。

このブログもそうですが、やると決めるとトコトンまでやってしまうハマり症です。

そこに加え

⚫︎アブローラー

⚫︎スクワット

⚫︎ひねり腹筋


的な筋トレも始めてしまったので、ワガママボディをスナオナボディになる予感しかありません。

ダイエット初日から飲んでいたら目の前の塩焼きそばに襲われてひと口だけ食べるところを激写され、twitterにされされてコメントに旨が痛くなり、明日から本気でやろうと思った初日。


ただ実際のところ痩せてんの?


って思った方もたくさんいらっしゃるかと思います。

twitterにはやらかしてしまった食事の数々を載せているため
6日目の悲劇(ローストビーフ丼カレー)が起こり、9日目の悲劇(深夜ラーン)が起こり、12日目(深夜ラーメン)には追い討ちをかけるごとくの悲劇を積み重ね、さらにはこの2週間で4回の飲み会を挟んで生活しておりました。


(ノーリミットのオフ会は結構食べてしまった気がする)


本当に人間とは弱いものでして、そのことを心より実感した次第です。。。

そんな中、励ましてもらったり叱責してくれた方々には感謝しかありませんし、この場を借りてありがとうございます!
美容師の大野さん。こんな仕上がった身体を見せられたらモチベーションがあがるやろ!(何を目指してるんだ、僕は…)
弊社社長と、マネージャーの痩せていた時の写真を見て痩せれる気にもなりました。


というわけでその他にもダイエットを通じて気づくことや学んだことがたくさんあったのですが、今それを書いてしまうと、終わってから書くことが無くなりそうなので、我慢しておきます。


ということで…


ただいま折り返し地点の2週間が経ちました。

中間結果発表!!!




67キロ











64.5キロ


になりましたーーー!!!

実感としても少しお腹が凹んだ感じもしますし、上半身と太ももが引き締まったように感じています。

まだまだこれからラストスパートなんですが、また少しずつやらかしながらも見守ってくれている方の顔を忘れないようにモチベーションを保ってやっていきます。


あと2.5キロ。目標達成間違いない!


さて、さらにがんばります。

あ、美容師もがんばってますからね。


では







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北千住の美容室 スムーズ ディレクター工藤ユウキ のオウンドメディア 美容師

hair&make smoos'ディレクター。自身も髪のクセで悩み抜いたため、クセ毛を扱いやすくするカットで顧客の95%はクセ毛。またカットだけで【美髪】にする【グロッシーカット】が得意。ヘアカラーはパーソナルカラー診断をもとにしたアッシュ系が得意。美容系メディアのライター、マルチバーススクール講師、月間最高20万PVのメディア運営、撮影特化したeast tokyo主宰など活動範囲は多岐に渡る。